《激情燃烧的岁月》——重庆 、贵阳、遵义、长沙、韶山、武汉 三卧12日夕阳红专线
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| 行程内容: | ||
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D1 早乘火车由乌鲁木齐站出发。 用餐:无 住宿:火车上
D3 早抵重庆,游览:白公馆、渣滓洞、人民大礼堂广场、晚乘火车赴贵阳。 用餐:中晚 住宿:火车上
D6 贵阳----黄果树(车程2.5H)。早餐后乘车前往亚洲第一大瀑布---【黄果树瀑布】,盆景园、水帘洞、犀牛潭、鱿鱼井等;游览长再天生桥上、生于峡谷水中、奇伟瑰怪的天然园林-----【天星桥】风景区,感受水上石林、银链坠谭瀑布、天生桥、冒水谭的独特韵味,【徒坡塘瀑布】。(景区内环保观光车自理50元/人)途中参观安顺蜡染,参观中药研究所“鹿灵馆”。 用餐: 早中晚 住宿:贵阳 D7 早贵阳乘火车硬卧赴长沙,晚抵长沙。 用餐:早 住宿:长沙
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| 接待标准: | ||
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1、住宿:三星同级酒店 2、导服:优秀导游讲解服务; 3、门票:行程中景点首道门票。 4、用车:空调旅游车,自由活动不含车 5、保险:旅游责任保险;
7、火车:硬卧,长沙-武汉为硬座(5。5小时)
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| 报价: | ||
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费用:3660元/人 出团时间:9月12日、22日、28日; 10月12日 22日 |
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| 备注: | ||
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1、客人在旅游行程期间,临时自动离团及不游景点、不用餐,旅行社不退还费用、
老年人旅游注意事项 一、结伴而行。老年人外出旅游,最好带上自己的老伴,老夫老妻,并肩远行,既可嘘寒问暖,又能互相关照。随团出游,尽量与原单位的老同事、左邻右舍的老知己或其他老朋友结伴而行,因为大家早已相识,在旅途中无所不谈,有说有笑,自然其乐融融。 二、启程准备。出发之前,可先通过电视气象预报节目了解旅游目的地的气候情况,根据天气、温度差别备足衣物及旅行日用品。不论到何地观光,老年人都应穿柔软舒适的便鞋或运动鞋,忌穿硬底皮鞋及高跟鞋。 三、携带药品。随身带一些晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油等轻便药物为宜,高血压患者,勿忘带降压药,心脏欠佳者,更应携带救心丹或速效救心丸。人在旅途,一旦因水土不服或引发小病小痛,这些药品即可起到应急作用。 四、登山谨慎。旅游活动常有登山项目,老年人体力有限,不必与年轻人凑热闹,硬去徒步登山。如今,许多名山如泰山、黄山等,已有先进的索道设备,尽可乘坐缆车沿索道而上,安全可靠又妙趣横生。 五、饮食保健。老年人的肠胃吸收功能相对较差,旅途中应选择清淡饭菜为主,对于大鱼大肉和过甜过咸的食品,则应敬而远之,更不可过量抽烟饮酒。饮食有度,调节有方,身心健康就有保障。
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